חרדה יכולה להופיע בצורות שונות: מחשבות חוזרות, דאגות, תחושת דריכות, קושי לנשום, הימנעות ממצבים מסוימים, התקפי חרדה או תחושה מתמשכת שמשהו עומד לקרות.

​

בטיפול נלמד לזהות את מנגנוני החרדה, להבין מה משמר אותה, ולעבוד עם כלים קוגניטיביים, התנהגותיים וגופניים שיכולים להפחית את העוצמה שלה ולחזק תחושת שליטה.

דיכאון יכול להתבטא בירידה באנרגיה, חוסר חשק, קושי ליהנות מדברים, מחשבות שליליות, הסתגרות, תחושת כבדות או אובדן משמעות.

בטיפול נבחן את החוויה הרגשית, את דפוסי החשיבה ואת ההתנהגויות שמעמיקות את הקושי, ונבנה בהדרגה דרכים לחיזוק תפקוד, חיבור פנימי ותחושת תקווה.

חוויות טראומטיות יכולות להשאיר חותם רגשי, מחשבתי וגופני. לעיתים הן מופיעות דרך חרדה, פלשבקים, הימנעות, אשמה, בושה, עוררות גבוהה, קשיי שינה או תחושה שהעבר ממשיך להתקיים בהווה.

​

הטיפול בטראומה נעשה בקצב מותאם, תוך יצירת תחושת ביטחון, עיבוד החוויה ומתן כלים להתמודדות עם תגובות רגשיות וגופניות.

שינויים בחיים, גם כאשר הם צפויים או רצויים, יכולים לערער את תחושת היציבות.
מעברים, פרידות, שינויים משפחתיים, עומס בעבודה, אתגרי הורות, קשיים בלימודים או תחושת תקיעות יכולים ליצור בלבול וחוסר איזון.

​

הטיפול מאפשר לעצור, להבין מה השתנה, לזהות צרכים פנימיים, ולקבל החלטות מתוך בהירות גדולה יותר.

גיל ההתבגרות הוא תקופה של שינויים רגשיים, חברתיים, גופניים ומשפחתיים. בני נוער עשויים להתמודד עם חרדה, עומס לימודי, קשיים חברתיים, ירידה במצב הרוח, הסתגרות, התפרצויות רגשיות או קושי לבטא את מה שעובר עליהם.

​

הטיפול בבני נוער מאפשר מרחב בטוח לשיחה, הבנה, וויסות רגשי ובניית כלים להתמודדות עם אתגרי הגיל.